México · apoyo
Rebozo: una práctica con el chal mexicano
Un largo chal tejido, un balanceo suave y la sensación de que alguien la sostiene. Una práctica tras la que apetece silencio y cuidarse con delicadeza.
¿Qué es el rebozo?
El rebozo es un chal tradicional mexicano, largo y resistente. En México se lleva sobre los hombros, sirve para cargar a los niños, para sostener y para abrigar. En torno al rebozo ha nacido toda una tradición corporal de cuidado.
En la práctica uso el chal para mecer el cuerpo con suavidad, masajearlo y sostenerlo, y al final «cerrarlo» con delicadeza: envolverlo con firmeza, como en un capullo. Es un estado que el cuerpo conoce bien: en él se siente calma y seguridad.
Muchas personas eligen el rebozo en momentos de transición: después de grandes cambios, de cansancio o de pérdidas o, al contrario, antes de una nueva etapa. No es un tratamiento ni magia, sino la oportunidad de detenerse y sentirse entera.
Cómo es la sesión
- 1
Conversación
Hablamos de cómo se encuentra, de lo que busca y de lo que ahora es importante para usted.
- 2
Balanceo
Usted está tumbada y yo, con el chal, mezo suavemente el cuerpo: los músculos sueltan la tensión.
- 3
Cierre
La envuelvo con los chales de forma firme y delicada: una sensación de apoyo y protección.
- 4
Silencio y té
Tiempo para quedarse en ese estado y después conversar con calma.
¿Para quién es?
Puede ser valioso si
- Ha vivido una etapa de cambios y quiere «recomponerse»
- Siente cansancio y vacío
- Le apetece un contacto delicado y cuidarse
- Le gusta el trabajo con el niño interior y quiere continuar
Rebozo
Así es
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión de rebozo?
Unas dos horas, con la conversación y el tiempo de silencio al final.
¿Hay que desvestirse?
No, la práctica se hace con ropa cómoda.
¿En qué se diferencia del trabajo con el niño interior?
El trabajo con el niño interior va más a fondo en las experiencias tempranas. El rebozo tiene más que ver con el cuerpo, el apoyo y la sensación de sentirse recogida.
También le puede interesar
Niño interior
«Dobayukivanie»: un trabajo delicado con las experiencias más tempranas, a través del estado de bebé hacia la calma y el apoyo interior.
Ver más Hawái · PolinesiaLomi lomi nui
Masaje hawaiano de cuerpo entero con movimientos largos y fluidos. Relajación profunda y ligereza.
Ver más China · meditaciónCeremonias del té
La ceremonia del té como meditación: detenerse, respirar y descubrir en la conversación hacia dónde seguir.
Ver más