Ранній досвід · опора
Добаюкування
Практика для дорослих, у якій можна знову відчути себе немовлям — захищеним, прийнятим і любленим — і відпустити те, що заважає жити зараз.
Що таке добаюкування
Добаюкування — це процес зцілення дитячого й материнського аспекту та перепроживання народження. Він охоплює внутрішньоутробний період, самі пологи, появу на світ і досвід першого контакту з мамою.
Як правило, саме на цьому етапі в нас з’являються «баги» — травматичний досвід, отриманий ще в маминому лоні або під час пологів. Мало хто може похвалитися природними пологами; так само і з першим контактом — він був не завжди й не завжди був гармонійним.
Під час добаюкування створюються такі умови, у яких наше тіло згадує весь цей досвід: вас заколисують, огортають, поруч звучать спокійні звуки. Це спогади, яких немає в нашій свідомості, — вони лежать дуже глибоко, і усвідомити їх можна зокрема через тіло. Бо в тілі всі наші почуття, усі наші страхи, весь наш досвід починаючи від зачаття.
Ми перепроживаємо цей досвід, щоб залишити його в минулому й створити новий — перепрограмувати свої головні матриці життя. Це практика відновлення базової довіри до світу. У кожного досвід свій: хтось плаче, хтось засинає, хтось уперше за довгий час по-справжньому відпочиває.
Як проходить сесія
- 1
Попередня розмова
Обговорюємо ваш запит, очікування та стан. Якщо практика вам зараз не підходить, я про це скажу.
- 2
Занурення
Ви в безпечному просторі: колисання, сповивання, тиша або спокійні звуки. Ви можете зупинити процес будь-якої миті.
- 3
Повернення
М’яко виходимо зі стану, є час прийти до тями.
- 4
Чайна церемонія та бесіда
Найважливіша частина: допомагаю осмислити пережите, щоб нове розуміння залишилося з вами.
Кому підходить
Може допомогти, якщо
- Тривожність і складно розслабитися
- Важко приймати турботу й просити про допомогу
- Відчуття, що бракує опори в собі
- Хочеться глибше зрозуміти себе
Не підходить, якщо
- Психіатричні діагнози в гострій фазі
- Зараз ви проходите складне лікування — спершу поговоріть із лікарем
- Вагітність
- Ви шукаєте заміну психотерапії чи лікуванню
Добаюкування
Як це виглядає
FAQ
Часті запитання
Скільки триває сесія?
Разом із розмовою до і бесідою після — близько трьох годин. Плануйте день так, щоб після не довелося поспішати.
Це небезпечно?
Практика дбайлива, ви весь час у контакті зі мною і можете зупинитися. Але якщо у вас є серйозні психічні чи фізичні захворювання, спершу поговоріть із лікарем.
Чому після добаюкування потрібна бесіда?
Людина часто отримує досвід, якого раніше не мала. Важливо мати поруч когось, із ким можна поділитися й розібратися. Тому кожна сесія завершується чайною церемонією.
Чи можна пройти добаюкування українською?
Так, сесії проходять українською, російською, з перекладачем — англійською або іспанською.
Вам може підійти
Ребозо
Мексиканська практика з тканою хусткою: колисання, м’який масаж і дбайливе «закриття» після періоду змін.
Детальніше Китай · медитаціяЧайні церемонії
Чайна церемонія як медитація: зупинитися, видихнути й у бесіді з майстринею зрозуміти, куди йти далі.
Детальніше Ручна роботаПрикраси
Браслети та сережки ручної роботи, створені для конкретної людини й наповнені наміром.
Детальніше