Спина · шия · плечі
Масаж спини
Поєдную кілька технік масажу спини, щоб зняти накопичене напруження і повернути тілу свободу рухів.
Спина — те, на чому тримається все
Спина першою реагує на стрес, сидячу роботу, перельоти й важкі сумки. Напруження накопичується непомітно, поки не перетворюється на постійну скутість у шиї, плечах і попереку.
Поєднуючи різні техніки масажу спини, можна довгі роки зберігати хребет рухливим, а це одна з основ гарного самопочуття й активного життя. Моя освіта реабілітолога допомагає дібрати прийоми під ваше тіло, а не працювати за шаблоном.
Що дає масаж спини
- Знімає м’язове напруження в шиї, плечах і попереку
- Повертає легкість рухів
- Покращує самопочуття після довгого сидіння та перельотів
- Допомагає розслабитися й краще спати
- За регулярності підтримує рухливість хребта
Формати
Шийно-комірцева зона
Близько 30–40 хвилин. Для тих, хто багато працює за комп’ютером.
Уся спина
Близько 60 хвилин. Повноцінне опрацювання від шиї до попереку.
Курс
Кілька сеансів, щоб закріпити результат. Наприкінці можна додати чайну церемонію з бесідою.
Масаж спини
Як це виглядає
FAQ
Часті запитання
Як часто робити масаж спини?
Для підтримки — раз на 2–3 тижні. Якщо напруження сильне, краще почати з курсу.
Чи буде боляче?
Інтенсивність добираємо разом. Масаж може бути глибоким, але не має завдавати болю.
Вам може підійти
Ломі ломі нуі
Гавайський масаж усього тіла довгими плавними рухами. Глибоке розслаблення й відчуття легкості.
Детальніше Ноги · стопиМасаж ніг
Масаж ніг і стоп знімає втому та важкість після довгого дня, перельоту чи гольфу.
Детальніше Мексика · опораРебозо
Мексиканська практика з тканою хусткою: колисання, м’який масаж і дбайливе «закриття» після періоду змін.
Детальніше