Ранкова набряклість обличчя — одна з найчастіших причин, з якими до мене приходять на масаж. Добра новина: здебільшого це не про вік, а про рідину, яка затрималася в тканинах за ніч.
Часті причини ранкових набряків
- Сіль і пізня вечеря. Солона їжа ввечері утримує воду в тканинах.
- Алкоголь. Навіть келих вина ввечері може відбитися на обличчі вранці.
- Недосипання та сон в одній позі. Обличчя «відлежується», відтік сповільнюється.
- Спека. На Коста-дель-Соль улітку набряки знайомі майже всім.
- Гормональні коливання в різні дні циклу.
- Напруження м’язів шиї та щелепи, яке заважає відтоку.
Що робить моделюючий масаж
Моделюючий масаж працює з обличчям, шиєю та зоною декольте. М’які дренажні рухи допомагають зайвій рідині піти, а опрацювання м’язів знімає напруження. Риси стають чіткішими, овал — акуратнішим, шкіра — свіжішою.
Ефект «підтяжки» — це не магія і не хірургія. Це обличчя без зайвої води та без затиснутих м’язів.
Важливо розуміти: ефект тимчасовий. Після одного сеансу він тримається від кількох днів до кількох тижнів, а за регулярних сеансів стає стабільнішим. Щоб опрацювати м’язи ще глибше, є букальний масаж — зсередини та ззовні.
Простий самомасаж на кожен ранок
- Умийтеся прохолодною водою та нанесіть трохи олії чи крему, щоб пальці ковзали.
- Почніть із шиї: легкими рухами згори вниз, від вух до ключиць, 5–6 разів.
- Ведіть пальцями від центру обличчя до вух: по лобі, під вилицями, уздовж лінії щелепи.
- Під очима — лише подушечками безіменних пальців, ледь торкаючись, від внутрішнього кутика до зовнішнього.
П’ять хвилин щоранку помітно змінюють самопочуття обличчя. Навчитися правильної техніки можна на курсі самомасажу обличчя.
Менше косметики — більше здоров’я шкіри
Коли шкіра в тонусі, а обличчя не набрякає, зникає бажання маскувати втому шарами засобів. А це, мабуть, найкраще, що можна зробити для молодості шкіри. Записатися на моделюючий масаж обличчя в Марбельї можна через форму нижче.
Авторка статті
Майстриня трансформацій: тілесні практики, чайні церемонії, трансформаційні ігри. Про мене