Ноги · стопы
Массаж ног и стоп
Одна из самых приятных и полезных ручных практик: уходит тяжесть, ноги снова лёгкие.
Почему массаж ног так важен
Ноги весь день несут нас, а мы вспоминаем о них, только когда к вечеру появляется тяжесть. Массаж ног снимает усталость после трудового дня и помогает вовремя заметить и предупредить нежелательные изменения.
На Коста-дель-Соль много ходят пешком, играют в гольф, долго летят. После всего этого массаж ног и стоп — самый быстрый способ вернуть себе лёгкость.
Что даёт массаж ног
- Уходят тяжесть и усталость
- Расслабляются мышцы голени и стопы
- Уменьшается вечерняя отёчность
- Глубокое общее расслабление: на стопах много чувствительных точек
Когда массаж ног не делают
Особенно хорош
- После долгого перелёта
- После дня на ногах или гольфа
- При сидячей работе
- Как завершение массажа спины
Сначала к врачу
- Варикозная болезнь в выраженной форме
- Тромбоз или подозрение на него
- Воспаления и раны на коже ног
- Сахарный диабет с осложнениями на стопах
Массаж ног
Как это выглядит
FAQ
Частые вопросы
Сколько длится массаж ног?
Около 40–60 минут. Можно совместить с массажем спины.
Можно ли делать массаж ног каждый день?
Ежедневно — только мягкий самомассаж. Профессиональный массаж хорошо делать курсом или раз в неделю.
Вам может подойти
Массаж спины
Несколько техник массажа спины и шеи в одном сеансе: уходит напряжение, возвращается лёгкость движений.
Подробнее Гавайи · ПолинезияЛоми ломи нуи
Гавайский массаж всего тела длинными плавными движениями. Глубокое расслабление и ощущение лёгкости.
Подробнее ПодарокПодарочный сертификат
Подарите массаж, чайную церемонию, курс для пар или трансформационную игру.
Подробнее